W dzisiejszych czasach internet zmienia sposób, w jaki żyjemy, rozwijamy się i korzystamy z usług specjalistów. Szczególnie ostatnie lata pandemii pokazały możliwości pracy online, jak również odbywania w ten sposób spotkań czy konsultacji.
Coaching online wykorzystuje komunikatory video do przeprowadzenia sesji indywidualnych, podczas których pracuje się w maksymalnie zbliżony sposób jak podczas stacjonarnych sesji.
Jednym z głównych atutów jest wygoda i możliwość odbywania sesji w każdym miejscu wybranym przez klienta. Dzięki temu, możliwe jest zapewnienie sobie bezpiecznego, znajomego miejsca w którym odbędzie się coaching jak np. własny pokój.
Czym jest coaching online i jak wyglądają sesje coachingowe?
Sesje coachingowe online nie różnią się zasadniczo od tych prowadzonych w sposób tradycyjny. Coach i klient pracują nad osiągnięciem określonych celów, które zostały ustalone na początku współpracy. Rozmawia się o problemach i trudnościach przeżywanych przez klienta oraz sposobach ich rozwiązania i lepszego radzenia sobie z nimi. Wspólnie opracowywany jest plan i najlepsze drogi osiągnięcia celów oraz monitorowanie procesu i podejmowanie odpowiednich interwencji w zależności od potrzeb klienta.
Sesje coachingowe trwają 60 minut i prowadzone są za pomocą platformy google meets. Link do spotkań wysyłany jest podczas rezerwowania sesji lub w wiadomościach prywatnych – w zależności od wcześniejszych ustaleń lub wcześniejszej współpracy.
Coaching online oferuje wiele korzyści, takich jak wygoda i dostępność, elastyczność i możliwość współpracy z dowolnego miejsca na świecie. Opiera się na rozmowie, która pomaga w realizacji celów zawodowych i w życiu osobistym.
Sesje coachingowe online mogą mieć różną długość, w zależności od potrzeb klienta i sposobu pracy coacha. Często spotkania trwają od 45 do 60 minut, ale czasami mogą być krótsze lub dłuższe, w zależności od ustaleń. Coaching online oferuje wiele korzyści, takich jak wygoda i dostępność, elastyczność i możliwość współpracy z dowolnego miejsca na świecie. Opiera się głównie na rozmowie coacha z klientem, która pomaga w realizacji celów zawodowych i w życiu osobistym.
Coaching motywacyjny – czy sesje coachingowe online są skuteczne?
W dzisiejszych czasach, gdy wiele działań przeniosło się do przestrzeni wirtualnej, coraz więcej specjalistów zdrowia psychicznego oferuje sesje coachingowe online. Co więcej, wiele osób preferuje właśnie taką formę konsultacji ze względu na jej wygodę oraz oszczędność czasu i kosztów związanych z dojazdem do specjalisty.
Sesje coachingowe online mogą być równie skuteczne, jak te odbywające się twarzą w twarz, o ile są odpowiednio przygotowane i przeprowadzane. Właściwe zadbanie o prywatną przestrzeń umożliwiającą spokojną rozmowę oraz solidne połączenie internetowe to podstawa, by spotkanie było efektywne. Cała reszta stoi po mojej stronie.
Coaching motywacyjny online może pomóc klientom w zdefiniowaniu celów i odkryciu motywacji do ich osiągnięcia. Z chęcią pomogę Tobie w opracowaniu planu działań oraz w identyfikacji potencjalnych przeszkód i sposobów ich pokonania.
Wsparcie w biznesie – korzyści z coachingu biznesowego
Oto kilka korzyści wynikających z korzystania z coachingu:
- Pogłębienie samoświadomości – coaching pomaga przyjrzeć się swoim myślom, nawykom i schematom które wpływają na skuteczność i powodzenie działań. Możliwość konfrontacji z sobą i zwiększenia świadomości co w jaki sposób wpływa na klienta pozwala zrozumieć siebie i dostrzec wiele ważnych zależności.
- Wzmacnianie mocnych stron – koncentracja na zasobach klienta, cechach które pomagają mu w różnych sytuacjach i pozytywnych stronach sytuacji pomaga skoncentrować się na rozwiązaniach i możliwościach rozwoju.
- Poprawa ważnych umiejętności – coaching pomaga wzmocnić pożądane cechy takie jak pewność siebie, poczucie własnej skuteczności, konsekwencji, determinacji i wielu aspektów, na których zależy klientowi oraz których wzmocnienie jest niezbędne do osiągnięcia wyznaczonego celu.
- Zwiększenie efektywności działań – coaching pomaga określić przeszkody, blokujące przekonania czy nawyki które przeszkadzają w dynamicznym rozwoju lub uniemożliwiają osiąganie celów. Dzięki zidentyfikowaniu obszarów, na których należy się skoncentrować i wprowadzić zmiany można osiągać lepsze wyniki i skutecznie wdrażać plan działania.
- Rozwój umiejętności interpersonalnych – dzięki sesjom można również lepiej zrozumieć innych ludzi, budować pozytywne relacje, lepiej radzić sobie z konfliktami i komunikowaniu się z innymi. Perspektywa coacha jest również pomocna w zrozumieniu swojego oddziaływania na innych i świadomego kierowania tym.
- Poprawa samodyscypliny – coaching pomaga w ustanawianiu celów i skutecznej ich realizacji. Istotne jest również wydobywanie i podtrzymywanie wewnętrznej motywacji, budowaniu samodyscypliny i innych ważnych cech które wzmacniają powodzenie osiągania wyznaczonych celów.
Jeśli zastanawiasz się czy coaching jest odpowiednią formą wsparcia dla Ciebie, lub masz jakiekolwiek pytania – śmiało odezwij się do mnie a spotkamy się na bezpłatnym, 20-minutowym spotkaniu, na którym porozmawiamy o Twoich potrzebach i w jaki sposób mogę Tobie pomóc.
